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哈尔滨心理咨询 师培训学校：http://zhilianjingwei.soxsok.com/ 讯：主义者和强迫症

    如今的日子越来越好了，可是如今人的疾病也越来越多了，并且心理疾病也越来越多，下面咱们来知道一下强迫症和完满主义者吧。

    寻求完满在大多数人眼中都是极好的特性，由于他们会把作业做的极好，日子也处置的极好。寻求完满，能让咱们愈加精雕细镂，把作业做到一无是处，本身获得不断完善，不断获得一个又一个成功。所以，完满主义是一种盛行，但过度的完满主义却会画蛇添足，让人焦虑懊丧而又难登成功之巅，乃至发生心理疾病——强迫症。

    完满主义者给自个定的规范往往高不可攀，因而注定收成无情的波折，乃至沉浸在失利前的担惊受怕和失利后的失望泄气中。高规范的人并不都是完满主义者，完满主义的关键在于过火忧虑犯错，以为任何一次表现都是自个才能和形象的悉数表现。“哪怕遇到地震也绝不会不化装就跑出去”，他们想方设法逃避或掩盖过错，也因而很难从自个的过错和失利中得到生长和进步，比方一些运动员在上升时期就早早完毕运动生计。其实，越怕犯错就越简单犯错，心理学研讨证明，过强动时机让运动员动作变形、学生记忆力降低。

　　当忧虑犯错过度时，就有能够演化成对自个行动的置疑、不确定感，然后重复无意义的动作、重复查看，这些即是强迫症重要表现。

　　另一方面，完满主义简单让人死板，失去了习惯多变国际的灵活性，对不确定的事物简单焦虑。表现出呆板和典礼化动作。完满主义者还常有人际交往疑问。耶鲁大学的心理学教授高兰•沙哈以为，完满主义者一般先入为主地觉得自个比他人更精干，因而对人际交往感到厌恶，对他人和社会简单挑剔、敌视乃至进犯。

　　若是“完满”已经成为你的捆绑，记住常常温习不完满的优点。首要，搬运注意力。在寻求“较佳”疲惫不堪时暂停一下，看场电影、打场球，再从头审视高兴的真实地点。其次，成心犯过错。一贯妆容完满的你能够试一次素面朝天出门：新的感受会给你新的思路。

    期望上面的内容对你有所协助，如需知道更多，请征询咱们。

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