哈尔滨营养师培训学校作为“全国十大职业资格考试培训机构”，自2003年成立以来，在为广大职场服务的同时，企业自身不断发展壮大，企业员工也不断成长进步。

    你知道柚子吗？你知道吃柚子的好处吗？可能有很多人都不知道吧，其实柚子有很多好处的，尤其是血糖比较高的人，是比较适合的，下面就来给你介绍一下有关柚子的一些知识，希望对你有所帮助。
 
　　柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富 的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度， 减少血栓形成。 

　　由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。 
　　柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原 则，是女性秋季较适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。
 
　　提醒：柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且它有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。

    上面就是帮你介绍的内容了，希望对你有所帮助，如果还有什么不懂的或者什么问题，欢迎随时联系我们，当然，也随时欢迎你的加入，来学习更专业的营养师知识。

    由智慧的我们，运用智慧的头脑，从事智慧的事业，让人类的智慧充满整个世界。百年大计、教育为本，我们将一心一意专注于教育事业，为、社会的未来担负自己的责任！哈尔滨营养师培训学校真诚欢迎你的到来。