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哈尔滨营养 师培训学校：http://zhilianjingwei.soxsok.com/ 讯：食物中骨头汤和葱的营养介绍

    健康，现在大家都关心这个问题，那我们该怎么做呢？

    健康，现在做什么事情都讲究健康，就连吃个饭也说什么要绿色食品，其实食物的营养成分，下面哈尔滨营养师培训学校就来帮你介绍一下吧。

　　骨头汤

　　骨头汤不只蛋白质、脂类、矿物质等含量甚高，味道鲜美，更重要的它具有推延变老、延年益寿的特别功用。尤其是牛骨头汤食疗价值更高。

　　其实人变老的底子原因是骨髓功用的阑珊、老化。骨头汤中含有很多的类粘阮等物质，中老年素常不断地弥补这一物质，可到达意想不到的成效。

    上面我们介绍了骨头汤，那下面哈尔滨营养师培训学校继续帮你介绍吧。

    葱的绿叶　　

    葱的绿叶富含许多避免成人病有用的营养素。其实葱的绿叶有些富含更丰厚的维生素、矿藏 质。在绿叶有些，富含丰厚的胡萝卜素，简单被身体吸收，而发扬维生素 A 作用。风趣的是绿色愈浓，胡萝卜素愈多，而白色有些维生素 C 含量却很少。其他如维生 B1、烟酸、维生素 C、钙、铁等身体所需求的营养素，在绿色有些明显也较白色有些为多。

　　葱富含推进维生素 B1 功效的硫磺化合物，关于避免中年今后常见的疲 劳、心情不稳等非常有用。硫磺化合物可推进维生素 B1 和其他有用物质的吸 收，充分发扬有避免疲惫或厌倦的维生素 B1 的功效。

    了解到了上面内容，以后再烹调食品时你还会忍心吧葱叶给丢弃掉了吗？

    上面就是帮你介绍的内容了，希望对你有所帮助，其实食物的营养成分不同，所以我们应该食用不同的食物，均衡饮食，这样才更有利于我们的身体健康，如果还有什么疑问或者什么不懂的，欢迎随时联系我们，当然哈尔滨营养师培训学校也随时欢迎你的加入，学习更专业的营养师知识。

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